Ayurveda

Ayurveda, escrito también Ayurweda, es el sánscrito (formas diferentes de viejo a la India) y significa los conocimientos
de la vida.

Ayurveda es una arte de salvación india tradicional de 5000 años aprox. hoy muchísimos usuarios en el Nepal, Sri Lanka
y naturalmente la India tiene. También en el espacio europeo Ayurveda encuentra mucho Sonaba desde los últimos años.

¿Que significa Ayurveda?

La palabra Ayurveda se compone de ambas las palabras indias Ayus (vida) y Veda (conocimientos), que
al pie de la letra traduce:

Ciencia de vida o sabiduría de vida

se llama

Ayurveda es una forma de tratamiento india global, esto contiene no sólo los mentales físicos y, sino
también los aspectos espirituales y emocionales que son importantes para la salud humana.

Se habla también de 3 energías de vida diferentes o temperamentos, de modo llamado Doshas.

  • Vata está para el viento, aire y cielo
  • Pitta está para fuego y agua
  • Kapha está para la tierra y agua

Según Ayurveda arte de salvación éstas ocurren en cada organismo y dominan la mayoría de las veces un o dos de Doshas.
Según Ayurveda calibre estas energías se debían. en un organismo sano. en el equilibrio deciden.

El lema de Ayurveda debe ser ayudado al cuerpo ayudar a él mismo. Uno busca el disparador de la enfermedad
y lo trata mediante la medicina especial y la renuncia a costumbres perjudiciales, así como masajes de aceite
y Panchakarma (un programa de purificación y de limpieza especial).

La alimentación es un punto importante en el Ayurveda tratamiento.
Hay algunas reglas importantes generales en la alimentación deben ser tenidos en cuenta:

  • Sólo comen si hambre tiene
  • La comida principal debía ser siempre del mediodía
  • Ningunas intercomidas a sí toman
  • Entre las comidas una pausa de por lo menos 3 horas debía ser siempre
  • Se no debía comer tanto se es realmente satisfecho
  • Sólo alimentos frescos comen
  • Con el estado de ánimo preocupado no comen
  • Sólo aguas (caliente o frío) e infusión de hierbas beben
  • En cada comida todas las cinco direcciones de gusto debían estar contenidas (salado, Dulce, con agudeza, agriamente, amargo)

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